Psicologia clínica • TCC
Um espaço para compreender o que você sente e construir novas formas de lidar com isso.
Psicoterapia individual pela Terapia Cognitivo-Comportamental para crianças a partir de 11 anos, adolescentes e adultos. Atendimento 100% online, com escuta cuidadosa e estratégias adaptadas à sua história e às suas necessidades.
Terapia Cognitivo-Comportamental • Atendimento 100% online
Talvez você esteja se sentindo assim...
Nem sempre é fácil nomear o que estamos sentindo. Algumas dificuldades podem aparecer de diferentes formas no dia a dia.
Pensamentos acelerados
Sua mente parece não desligar, mesmo quando você gostaria de descansar.
Autocobrança
A sensação de precisar dar conta de tudo e, ainda assim, nunca parecer suficiente.
Ansiedade e preocupação
Pensamentos sobre o que pode acontecer acabam ocupando boa parte do seu dia.
Relacionamentos
Dificuldades para estabelecer limites, comunicar o que sente ou lidar com conflitos nas relações.
Mudanças e perdas
Momentos em que pode ser difícil reorganizar a vida depois de uma perda ou de uma grande mudança.
Estresse e esgotamento
Sobrecarga, cansaço emocional e dificuldade de encontrar espaço para si.
Terapia Cognitivo-Comportamental
Um processo construído com você.
A Terapia Cognitivo-Comportamental busca compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Ao longo do processo, terapeuta e paciente trabalham de forma colaborativa para compreender dificuldades e construir estratégias para lidar com elas.
Cada processo é único. Os objetivos, estratégias e ritmo do acompanhamento são construídos considerando sua história, suas necessidades e o momento que você está vivendo.
Compreensão emocional
Compreender pensamentos, emoções e padrões de comportamento.
Estratégias
Desenvolver recursos para lidar com situações e dificuldades do cotidiano.
Autoconhecimento
Perceber padrões e compreender melhor suas próprias necessidades.
Relacionamentos
Refletir sobre comunicação, limites e padrões relacionais.
Tomada de decisões
Compreender escolhas, necessidades e consequências com maior clareza.
Autonomia
Desenvolver ferramentas que possam ser utilizadas também fora das sessões.
Sobre mim
Prazer, sou Vanessa.
Sou Vanessa Esmério Kirsch, psicóloga (CRP 07/37893), graduada em Psicologia pela Universidade Luterana do Brasil (ULBRA) e pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUCRS.
Meu trabalho parte de uma escuta cuidadosa, mas não fica apenas nela. Através da Terapia Cognitivo-Comportamental, buscamos compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam e desenvolver estratégias para lidar com as dificuldades do dia a dia.
Acredito em uma terapia colaborativa: construímos juntos os objetivos e o caminho do processo, respeitando sua história, suas necessidades e seu momento.
- CRP 07/37893
- Psicologia — ULBRA
- Pós-graduanda em TCC — PUCRS
- Psicoterapia individual
- Atendimento 100% online
Áreas que podem ser trabalhadas na terapia.
Cada pessoa chega à terapia com uma história e necessidades diferentes. Estes são alguns dos temas que podem aparecer ao longo do processo.
- Ansiedade
- Autocobrança
- Autoestima
- Relacionamentos
- Luto e transições
- Estresse e esgotamento
- Autoconhecimento
- Regulação emocional
Atendimento psicológico em diferentes momentos da vida.
A partir de 11 anos
Atendimento adaptado à fase do desenvolvimento, com participação da família quando necessário.
Adolescentes
Um espaço de escuta e acompanhamento adequado às questões dessa etapa da vida.
Adultos
Psicoterapia individual voltada às necessidades e objetivos de cada pessoa.
Todos os atendimentos são individuais e realizados online.
Como funciona o processo terapêutico?
- 01
Primeiro contato
Você entra em contato pelo WhatsApp para receber informações e verificar os horários disponíveis.
- 02
Primeira sessão
Um primeiro encontro para conhecer sua história, compreender sua demanda e conversar sobre seus objetivos.
- 03
Processo terapêutico
As sessões acontecem geralmente de forma semanal, com escuta clínica, reflexão e estratégias da Terapia Cognitivo-Comportamental.
- 04
Acompanhamento
Os objetivos e a frequência podem ser revistos ao longo do processo conforme suas necessidades e o andamento da terapia.
Terapia online, onde você estiver.
As sessões são realizadas por videochamada, em ambiente seguro e sigiloso. Para participar, você precisa de conexão com a internet e de um espaço tranquilo e privado durante o atendimento.
- 100% online
- Videochamada
- Psicoterapia individual
- Sigilo profissional
- Horários combinados
Convênio e reembolso
O atendimento é particular. Quando necessário, são fornecidos recibos e documentos para que você possa solicitar reembolso diretamente ao seu plano de saúde, conforme as regras de cada operadora.
Perguntas frequentes
É natural ter dúvidas antes de iniciar a terapia. Reuni aqui algumas informações que podem ajudar você a entender melhor como funciona o acompanhamento.
Vamos conversar?
Podemos começar por uma conversa.
Entre em contato pelo WhatsApp para tirar suas dúvidas, verificar os horários disponíveis e agendar sua primeira sessão.
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